Что нужно знать о детоксикации мужской кожи
Мужчины отличаются от женщин не только взглядом на жизнь, но и строением кожи. Эпителиальный покров мужчин грубее женских и содержит большое количество коллагена и эластина. Это означает, что мужская кожа более устойчива к внешним и внутренним воздействиям, чем женская. Тем не менее есть ряд проблем, которые могут негативно сказаться на внешнем виде. Состояние нашей кожи напрямую зависит от образа жизни и пищевых привычек. Влиять на здоровье кожи может алкоголь, сладкая или соленая пища, а также курение. Каждая из этих причин вызывает свои последствия и избавляться от них нужно также прицельно. Вот как распознать триггеры проблем с кожей и избавиться от них.
Отказ от алкоголя
Алкоголь является диуретическим средством, то есть активно выводит влагу из вашего организма. Именно поэтому после вечеринки вы просыпаетесь со слипшимися губами и ссохшейся кожей. Привести себя в нормальное состояние после алкогольных излишеств можно только при помощи обильного питья, возможно, с добавлением лимонного сока. Это временно поможет устранить дегидратацию, однако регулярное употребление спирта способно превратить даже самого цветущего юношу в морщинистого старика.
Контроль соли
Никто не садится обедать с мыслью о том, сколько соли спрятано внутри вашей пищи. Избыточное содержание соли создает задержку воды в организме. На коже это проявляется в виде опухших кругов под глазами и общей одутловатости. Самым лучшим способом лечения кожи от подобного рода проблем будет осознанное потребление соли, а также использование увлажняющих средств вокруг глаз.
Сахарные морщины
Ваша кожа платит цену за приверженность сладкому. Она не только расшатывает организм постоянными выбросами инсулина, но и приводит к дефициту коллагена и эластина. Это явление называется «гликация» — оно приводит к преждевременному старению. Сладкое является главной мировой причиной преждевременного старения кожи — только отказ от вредной составляющей станет эффективной мерой к восстановлению эпидермиса и исчезновению морщин.
Диета
Здоровая кожа действительно зависит от здоровой диеты, так что попробуйте увеличить потребление продуктов-антиоксидантов. В числе лучших тут ягоды, помидоры, шпинат и брюссельская капуста. Также стоит обратить внимание на потребление клетчатки, которая помогает контролировать уровень сахара в крови и выводить токсины. Таким нехитрым способом можно значительно продлить срок службы вашей кожи и улучшить ее внешний вид, не прибегая к косметическим средствам и процедурам.
